高蛋白營養補充品會致痘？ 皮膚科醫師點名4大情況要注意

每個人的體質不同，日常飲食正常不偏食，不太需要高蛋白的東西，日常食物，蛋白質都很多，過度補充，有可能發生身體的炎症，冒痘痘只是其中一種，有問題還是諮詢營養師吧

25歲陳先生，從小皮膚很好，到大學時也不會長痘痘，近幾年健身風潮，為了追求體態，勤跑健身房重訓，最近從後背、臉頰開始冒出一顆顆會癢會痛的紅色丘疹或膿皰讓他很困擾，進而就醫求診，經醫師檢查後發現是細菌性毛囊炎，原來這名患者為了追求重訓的極致，這兩個月大量補充高蛋白食品希望增加肌肉量，結果身上的痘痘就冒不停。



毛囊炎是細菌感染所致 有毛髮生長的部位都可能發生



書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示，毛囊炎是一種皮膚常見的疾病，不論任何年紀、性別、人種，只要有毛髮生長的部位都很有可能發生。毛囊炎多由細菌感染所致，其次是黴菌（真菌）感染，常見於前胸、後背、肩膀、頸部、四肢以及大腿內側鼠蹊部的部位。



至於毛囊炎好發的原因，蔡長祐解釋，毛囊發炎的原因受到個人體質、生活習慣、季節、外在環境而有不同的影響，例如悶熱潮濕的氣候與環境、容易流汗的體質、皮脂分泌過度旺盛（如懷孕、或服用大量高蛋白飲品）、或使用過多造成皮膚毛孔阻塞的保養品、穿著悶熱過緊的衣服等。



此外，有些特殊的狀況也會使毛囊炎的發生率增加，例如使用抗生素、免疫抑制劑、治療癌症的表皮生長因子，或使用類固醇來治療皮膚發炎的症狀等，造成皮膚逐漸變薄，或皮膚保護力下降進而造成毛囊感染。

高蛋白補充營養品誘發痘痘 推測與胰島素增加及類胰島素生長因子分泌有關



然而，蔡長祐指出，高蛋白補充營養品近年來深受健身族喜愛，誘發痘痘的機轉原因目前不明，推測可能與服用後增加胰島素及類胰島素生長因子分泌所造成。根據這幾年的臨床觀察，部份患者在使用高蛋白補充品約1-2個月後，臉上爆痘或身上出現毛囊炎的機率增加，只要能停用並接受治療，多會在1個月左右症狀就會逐漸好轉。

預防毛囊炎 保持乾爽、養成良好生活習慣很重要



毛囊炎的治療以口服及外用抗生素製劑為主，細菌性毛囊炎可透過合適的抗生素來進行治療，黴菌性毛囊炎則需以抗黴菌的藥物或洗劑來進行治療。預防方面，避免讓皮膚長時間處於濕熱的環境，保持乾爽，穿著棉質通風的衣物，慎選化妝護膚品，養成良好生活習慣。



蔡長祐提醒，造成毛囊炎的原因很多，要找出原因才不會反反覆覆好不了，當症狀出現化膿、更加腫痛、或是感染的範圍擴大，請儘速找尋專業醫師避免延誤治療時機。

來源：長春月刊
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