運動

很久沒運動一下了~騎了10幾公里的腳踏車就累個半死~真慘

江瑋倫 · 發表於 2020-8-25 21:15

我自己雖然平時也很少騎腳踏車，
不過以前也曾突然一次騎35公里，
感覺還可以應付

long95 · 發表於 2020-8-25 22:02

太久沒運動，一下突然就騎10幾公里，不太好吧
要小心運動過度

magenda · 發表於 2020-8-25 22:07

如果是還年輕
也許還可以撐一下
但是自覺有些年紀了
這麼操作是有風險的

台北狼啦 · 發表於 2020-8-25 22:10

如果是平地那應該還好一些，山路就太吃力了

矢野太太 · 發表於 2020-8-26 10:03

十幾公里也不少了，
我大概要中途休息好幾次吧........

東海林 · 發表於 2020-8-26 10:06

　　太久沒動，筋骨都生锈了，不能一下子過度運動，體力和身體都會撐不住。

ken844 · 發表於 2020-8-26 11:47

很久沒運動，騎十幾公里確實會很累
騎公路車的話，連屁股都會痛到有點受不了
但有了運動習慣後，十幾公里對很多人來說只是熱身 XD