盡量別用它！「牙線、牙間刷、牙線棒」效果大比拼…醫曝選擇關鍵

吃完東西總是會有食物殘渣，卡在牙縫間，不處理掉，他會酸化腐蝕牙齒，所以刷牙外還要搭配使用牙線或牙間刷，來幫助清潔，牙線棒使用方便，雖然可能比牙間刷之類的效果差一點，不過取用方便，再加上每天都有刷牙的人，其實差別應不大

▲時刻保持口腔清潔是與人交談時的基本禮貌，也是鞏固口腔健康的不二法門。（圖／取自pixabay）

記者簡仲豪／綜合報導

清潔牙齒的工具非常多，但該如何挑選才能有效清潔？時刻保持口腔清潔是與人交談時的基本禮貌，也是鞏固口腔健康的不二法門，但除了培養飯後就要刷牙的習慣外，善用其他口腔清潔工具也相當重要！但多數民眾在挑選牙線、牙線棒、牙間刷時會摸不著頭緒，甚至分辨不清楚哪個工具較有效。

牙顎齒顎矯正專科醫師林泰興指出，很多時後食物殘渣(如肉纖維、菜渣等)會卡在牙縫中，無法單靠牙刷完全清潔乾淨，這時還需要一些輔助用具，如牙線、牙線棒、牙間刷，但3種工具的區別實在讓人非常困惑。林泰興列出下列3種清潔工具各別所帶來的作用，以及優缺點。



▲食物殘渣卡在牙縫中，很難單靠牙刷完全清潔乾淨。（圖／取自pixabay）

牙線

醫師評分：三顆星

作為主要潔牙工具，牙線是由許多細線所組成，專門刮除牙齒間的牙菌斑，補足牙刷無法清除的髒污，因此建議大家刷完牙後使用牙線，潔牙過程花5分鐘的時間，就能夠清潔到牙齒的每一個面。

牙間刷

醫師評分：兩顆星

作為主要潔牙工具，牙間刷是圓柱形鋼絲包覆著大量刷毛，這些刷毛專門用來清潔牙縫較大的區域（牙縫間下方、牙肉退縮後的三角形縫隙），所以針對牙周病患者，建議潔牙方式以牙間刷為主，牙線為輔。



▲牙線棒僅是作為救急的潔牙工具，使用不當還可能會磨傷牙肉。（圖／記者簡仲豪攝）

牙線棒

醫師評分：一顆星

作為輔助潔牙工具 ，牙線棒僅是作為救急的潔牙工具，因為它的牙線短短一小段，無法確實將牙齒間隙的髒污清理乾淨，使用不當可能會磨傷牙肉，所以較不鼓勵使用牙線棒作為潔牙工具。

林泰興提醒，除了做好清潔，每半年也應該要定期洗牙、檢查，才能確保口腔真正健康，

來源：ET新聞雲
https://tinyurl.com/y2bml3ps

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齒諷太密~牙間刷伸不太進去，還是我不會用@@

自己偏好  牙下棒
莫非我開改變清潔習慣

都不喜歡用~牙線用過幾次都去刮傷牙齦~就不想用了

練邪真 發表於 2020-8-31 20:11
齒諷太密~牙間刷伸不太進去，還是我不會用@@

牙間刷有SIZE的
用最小SSS
應該是可以才對

牙線坦白講不好操作~主要還是要固定回去給牙醫做檢查吧

是阿
牙線棒真的是只能救急用
牙線還是清得比較徹底