日本的青汁飲食，有人有試過嗎？

有人有聽過青汁飲食嗎？
好像是從日本傳過來的飲食方式
最近看同事有再喝，一整杯綠色

聽他說他喝的葉綠汁
含有鐵葉綠素納、一些植萃的弱鹼性成分
這成分是綠色蔬菜，在烹煮中容易流失的營養
多補充，讓身體能抗氧化、降低自由基
增加紅血球，剛好可以補充起來
幫助維持腸道機能，自然而然抗氧化功效
好像蠻神奇的，有人有喝過嗎？

青汁飲食好特別
第一次聽到
整杯綠色喝起來會不會都菜味?

這我問過XD
聽他說像青草茶一樣的味道
蠻清爽的

酵素一堆網美在喝
也不知道真的假的

我媽喝過, 聽他說還不錯, 身體和精神上都比以前好
不過這是保健食品, 還是要吃一陣子比較有幫助喔

攝取膳食纖維均衡營養很重要，像是纖維攝取不足，水又喝不夠，長期便秘容易造成痔瘡和其他腸胃道問題，而且吃蔬菜並不等於攝取膳食纖維！水溶性和非水溶性纖維的黃金比例很重要，像是號稱日本國民青汁裡就富含水溶性和非水溶性纖維，非水溶性的大麥若葉號稱膳食纖維之王，含有豐富的鐵質，明日葉含有大量的β-胡蘿蔔素及膳食纖維跟維持青春的重要元素維生素E

多吃點蔬菜對於現在外食族來說總是好的

目前喝7天
喝DV的 207有酵青汁
有207種蔬菜成分那個
覺得還不錯 排便有變順 身體沒有那麼上火
然後可能是排便順了 肚子還有小一點

建議從天然食物著手，如多吃高纖維的蔬果.水分然後再搭配脈衝調製中頻基L320，不只可以幫助腸胃蠕動，改善便祕同時又可以鍛鍊你腹部的肌肉量.提高新陳代謝.又有醫學臨床實驗降低脂肪層，平時不用又可以拿來做舒緩肩頸和復健功效
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這是生機飲食嗎