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鐵腿

f1585 發表於 2020-9-6 23:31:12 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 7 31925
連打兩天球賽
打完腳超級酸
希望明天上班不要鐵腿
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LINdreamer 發表於 2020-9-7 01:28
睡覺時，拿棉被饋腳，把雙腿放比頭高一點的位置，希望你明天不再腳酸……
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江瑋倫 發表於 2020-9-7 08:05
當下打完如果就會酸的話，
大概無可避免會鐵腿吧！
通常都是隔天才會發作啊
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東海林 發表於 2020-9-7 10:34
　　多少擦點藥膏，不然隔天鐵腿的感覺，是很刻骨銘心的，或者晚上泡點熱水，給腳一點按摩舒緩一下。
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矢野太太 發表於 2020-9-7 16:58
這個沒辦法避免吧，
我自己現在只要稍微運動久一點也都會這樣，
就是太少運動的關係  
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long95 發表於 2020-9-7 17:08
太久太少沒運動，會突然太過度運動，會酸很正常，適當按摩冰敷舒緩一下
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台北狼啦 發表於 2020-9-7 21:22
連兩天，那就真的會鐵腿，這可能得要幾天爽了
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qpalzm9039 發表於 2022-9-30 18:34
樓主下次運動完可以吃個GA黃金甲力捷凍
身體會比較有感，不會這麼痛哦
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