香甜營養高！不是每個人都能吃柚子 營養師：這3種人別碰

有在服用藥物的慢性病人，醫師應該都有叮囑過，某些東西不能吃，所以有服用藥物，跟腎臟病，尤其洗腎的，不能吃柚子

生活中心／綜合報導

再過不到1個月，就是「月圓人團圓」的中秋節，每到這個時候，月餅、鳳梨酥、柚子就是家家戶戶少不了的應景美食，營養師李婉萍表示，柚子雖香甜多汁，卻不是人人都適合吃，必須忌口，否則可能造成身體不適或損害。

▲柚子是中秋節的應景美食之一。（圖／農委會提供）

每到中秋節前夕，大街小巷總是飄散烤肉味，以及闔家團圓的人情味，在歡聚的時刻，當然少不了應景的糕餅和柚子。營養師李婉萍指出，柚子香甜多汁、營養價值也高，含有檸檬1.5倍的高維生素C，另富含鈣、檸檬酸等營養素，卻非所有人都「有福消受」，特別在臉書粉專「李婉萍的營養天地」點出3種人不適合吃，條列如下：

1、腸胃消化不好的人

柚子富含纖維和水分，會讓腸胃蠕動速度過快，消化系統不好的人若吃太多柚子，可能會導致腹瀉。

2、目前正在吃藥的人

因為柚子含呋喃香豆素成分，會抑制代謝酵素CYP3A4作用，導致藥物血中濃度過高，特別是服用「降血脂藥、降血壓藥、鎮靜安眠藥、抗心律不整藥、免疫抑制藥、抗癲癇藥」更要特別注意。

3、患有腎臟病的人

柚子含鉀量較高，腎臟功能受損的人，可能會較難代謝過多的鉀離子。
[FBEmbed]https://www.facebook.com/dietitianLi/posts/1550369081801773[/FBEmbed]

來源：三立新聞網
https://tinyurl.com/y5397qsq

台灣中老年人大致上都不太適合吃柚子了~ 畢竟台灣這種年紀身分的人大都處於三高狀態且腎臟都不是很好~ 洗腎王國不是說假的

長智慧，謝分享。