雞火青豆

s3129155 發表於 2020-9-12 19:23:23 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4 2405
材料:
雞胸肉 ... 110公克
火腿肉 ... 110公克
新鮮毛豆 ... 150公克
蔥 ... 1支(切段)
薑 ... 2片
高湯 ... 21/2飯碗
太白粉水 ... 1/2大匙
豬油 ... 3大匙
鹽 ... 1/2小匙
味精 ... 1/2小匙
A 料
蛋白 ... 1/2個
玉米粉 ... 1小匙
鹽 ... 少許
味精 ... 少許


作法步驟:
雞胸肉、火腿肉切成毛豆大小的丁粒。
雞肉丁用A料拌勻,在 7 分熱油中稍炸,撈起瀝乾備用。
鍋中入豬油,將蔥、薑爆香後即撈,倒入雞賽丁、火腿肉丁、青豆和高湯、鹽、味精一起煮;待熟後,加太白粉水勾芡即可供食。
努力衝等中

已有(4)人回文

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deepfish 發表於 2020-9-12 21:28
好像沒嘗過此等料理耶~也沒有圖片可以參考看看唷
黃小芸 發表於 2020-9-13 09:43
這個名稱感覺有一點點怪怪的雷,很難唸。
AnnieXian 發表於 2020-9-13 13:32
炒三丁好吃,應該是南方菜,雖然也可炒飯,不過加點豆乾,滿滿優良蛋白質,很方便的便當菜
jacky97052 發表於 2020-9-13 16:36
我看到青豆兩個字就軟了....
雖然不是三色豆啦...勉強可以...
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