史上最狂孕婦！懷胎9個月…長跑1600公尺「只花5分半」音速小子無誤XD

學生時代的長跑測驗，男生跑1600公尺，女生跑800公尺，是讓很多人覺得頭痛的一件事，特別對於不擅長運動或者耐力較差的人，為了及格都必須苦練。這兩天抖音上一個跑步的影片爆紅，跑步的人是一位孕婦，但人家跑得快還很輕鬆，觀眾都驚呆了......

影片中懷孕的女子名叫Makenna Myler，28歲，是一位產品培訓師，住在美國猶他州希伯市，Makenna現在懷孕9個月，大肚子已經非常明顯。

不過跑起步來，Makenna可沒在怕的，影片中她在一個體育場，每圈400公尺，丈夫Mike Myler在場地中間幫她計時、錄影，第一圈，輕輕鬆鬆

第二圈，健步如飛，

前兩圈跑完，大概用了2分40秒

第三圈，雖然速度稍微減慢，但仍然很從容，還有時間看看錶

第四圈，一口氣衝過終點。

跑完全程後，Makenna有些大喘氣，但臉上表情還是很放鬆，貌似跑步並沒讓她感覺吃力，她說體重增加對跑步確實有影響，前面的兩圈半非常輕鬆，後面開始覺得有些笨拙，感覺自己像企鵝，左右搖晃着向前跑。

最終，Makenna跑完4圈400公尺，也就是1600公尺，一共用了5分25秒！

Makenna長跑1600公尺，能跑進6分鐘真的非常優秀了，何況她還懷著孕。

很快，影片就獲得300多萬觀看量和69萬點讚，網友都被她的成績的嚇壞了，有人調侃說：「5分鐘？！我思考往玉米餅上加什麼料的時間都比這長。」網友們一邊佩服Makenna的體力和勇氣，一邊悄悄爲她捏一把汗，畢竟她即將臨盆，這要是出點什麼閃失，太危險了。

不過Makenna敢在懷孕9個月時長跑，也不是沒有理由的，她是一位運動老將，有非常豐富的跑步經驗，以至於家人朋友們看到影片和她的成績，一點兒都沒覺得驚訝，因爲大家太熟悉她平常的鍛鍊方法了。

Makenna從小喜歡運動，高中開始參加比賽，大學畢業後加入了一家田徑俱樂部，是其中的精英運動員，長年累月練習跑步，她表示自己的身體已經習慣了長跑和輔助的力量訓練，跑1600公尺對於她來說是小case。

今年Makenna懷孕了，懷孕早期她也有些擔心，雖然仍然堅持每週跑步5-6次，不過考慮到身體狀況，她把運動量減少了，路程縮短，速度也放慢一些，力量訓練照做，以確保骨盆變化和體重增加都維持在正常範圍內，對於Makenna來說，她的身體已經習慣長期堅持運動了。

但即使這樣，Makenna對自己的運動能力還是很有信心，她跟丈夫Mike說，孕期也能在7分鐘內跑完1英里，也就是約等於1600公尺路程。為了給Makenna鼓勵，丈夫和她打了個賭，只要Makenna能在懷孕9個月時，1英里跑進8分鐘，就輸給她100美元（約2800台幣）。

於是就有了影片中的跑步測驗，Makenna不但跑進了8分鐘，還以5分25秒的驚人成績高標準完成任務，丈夫輸了她100美金。（Makenna說她和丈夫共享一個銀行賬戶，所以賭注就是個樂趣，大家不必當真）

面對網友們的擔心，Makenna其實也問過她的兩位主治醫生，其中一位經給精英運動員當過醫生，對她孕期堅持跑步的事完全理解，覺得沒問題。

第二位醫生剛開始不瞭解她的運動員背景，提醒她謹慎些，後來做了B超檢查，發現胎兒非常健康，又瞭解到Makenna的背景，醫生也開始支持她繼續跑步，醫生還提醒她保證熱量攝取，這對精通運動健康的Makenna來說也是小事一樁。

爲了解決網友們的疑慮，有媒體特意採訪了專業婦科醫生，醫生說，如果女性在懷孕前就經常從事某項運動，那她懷孕後，除非醫生診斷有特殊情況需要停止運動，不然仍然可以繼續該運動。

但是懷孕畢竟是敏感時期，孕期參加運動也有兩條注意事項：
一是，對孕婦存在風險的運動還是暫停爲好，比如高溫瑜伽和有肢體接觸的對抗性運動，孕婦要特別注意補水，防止脫水，一旦感覺頭暈不適，必須立刻停止運動。
二是，女性在懷孕期間身體會沒有以前靈活，關節也有變鬆弛，所以小心別跌倒也是很重要的一點。

所以對於長年累月堅持運動的Makenna來說，孕期跑步還是可行的，只要不運動過量就好。孕期跑步是一個接受成果和耐心的過程，Makenna說，不要強求自己，放慢腳步，專注於美好的過程就好。

Makenna的預產期是10月19日，也就是週一，從她的IG上看還沒透露是否分娩。上週媒體採訪時問過她，會不會一直跑到生孩子那天，Makenna的回答也很強悍，這很有意思，我一直等著那天呢。沒錯，我大概到跑到下個週一。

好吧，希望Makenna能平安分娩，未來或許能帶着孩子一起，享受運動的快樂。最後還要提醒一句，Makenna的情況是個個例，不代表所有孕婦都適合劇烈運動，孕期能不能運動，還要結合自身情況決定，在醫生的指導下進行，大家千萬不要盲目模仿啊！

圖片來源:https://mp.weixin.qq.com/s/yyYzkw2F3G8i0b5XNXXTYw