近半年因為業績數字很難看的關係
生活壓力很大，連睡覺都會夢到被主管罵的畫面(淚)
原本就有脂漏的狀況又變得比較明顯
頭皮變得更敏感，容易癢和出屑
頭髮不到下午就出油變成一條一條的，超尷尬
去看醫生除了給藥，也是跟我說想辦法多放鬆、改善飲食作息…
(有盡量不吃甜食炸物了，但作息真的無解…常常加班呀)
目前把洗髮精換成無矽靈的
上網爬文看到洗頭時多按摩頭皮穴道也會有幫助
所以洗頭時也會先按摩個三分鐘再沖水
不知道是心理因素還是真的有效
感覺換了無矽靈+多按摩頭皮，狀況有比較改善外
頭皮比較放鬆也會比較好睡
所以有考慮乾脆直接買一個頭部按摩器
希望以耐用為主，有的很便宜我怕刮傷頭皮或用一用就壞了QQ
如果有不錯的再麻煩推薦給我，謝謝！！ |
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