身心靈自由，平靜、喜悅、幸福的人生很難嗎 ?

小時候的我很容易快樂 ，而且快樂可以很久很久，
長大後快樂的時間變少，而且快樂的時間也變得短暫，
相繼出現的焦慮、憤怒、沮喪、失望的感受卻慢慢出現，你也是嗎？

如果你跟我一樣希望「身心靈自由」，過上平靜、喜悅、幸福的人生，我想你會對這主體分享感到興趣！
《瑜珈經》｜《八肢瑜珈》持戒(Yama)、精進(Niyama)，身心靈自由，平靜、喜悅、幸福的人生鑰匙！


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我覺得很難只能自己想辦法維持      

chef996 發表於 2020-12-2 21:17
我覺得很難只能自己想辦法維持

這真的是一個人生值得學習的課題，也是我自己的功課，接下來不定時的分享十項守則的觀念和實際執行方法喔，希望大家都能身心靈得到自由^^