想抗衰老，大家都吃什麼?

發現自己體力越來越不行
還很容易忘事
也冒出幾根白頭髮可以拔了
沒想到不知不覺也到了要抗衰老的年紀了
真悲傷
大家想抗衰老的話都吃些什麼?
會另外買保健食品回來嗎?

當然會買保健食品啊
現代人很難做到每天飲食均衡吧
而且很多營養素靠食物補充跟本達不到量

聽說補充L-精胺酸也不錯
可以讓身體維持正常的一氧化氮量，有延緩老化的作用
這東西堅果類好像都有

膠原蛋白、珍珠粉啊
靠食物補充應該很難吧
直接買保健品比較快

精胺酸家裡長輩有在吃普精耐 好像很不錯他們都有持續吃，可以試試

抗衰老應該最頂級的就NMN了吧
我過35歲就開始喝了
體力跟腦子真的是有喝有差
很推麗彤生醫的
最近看到是吳淡如跟梁赫群雙代言
他們家做濃縮飲真的方便
而且我覺得他們家的喝下來最有感
口感也很好喝 我都冰冰箱每天喝冰的