專注力會隨著年紀的關係變差嗎?

不太確定是因為智慧型手機出現之後資訊大爆炸常常手機不離身，還是年紀到專注力會下降，總之想改善自己的專注力，不知道各位知道有甚麼訓練的方式嗎?

我覺得會喔!!之前有試過很多方法 像是冥想跟做瑜珈啦~還有去上一些訓練課程https://www.facebook.com/QEEGBrain/ 這個可以給你參考看看~