最近愛上瑜珈,可以消除久坐辦公室的僵硬感,身體也會感覺柔軟有彈性許多
而且讓肩頸血液循環感覺變好不會有瘀積感
除了瑜珈課程之外,也會去附近大公園跑跑步
增加有氧運動,強大心肺功能
身體線條有微些結實線條也是挺棒的一件事情
但想了想,我每天都要喝上一兩杯含糖飲料,似乎多了點
尤其飯後喝含糖飲料,多少會容易愛睏
當然在體態養成方面也會有擔心的地方
決心來控制含糖飲料!!
但剛剛在超商飲料區前愣了十分鐘之久
扣除掉無糖紅茶、無糖綠茶之外就找不到什麼不含糖又好喝的飲料
真的挺傻眼
來問問大家,平常都喝哪種超商賣的無糖飲料
給我些建議吧
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