大家對乳酸菌這類的產品有研究嗎?

之前因為常常過敏被醫生檢驗出很多東西都可能是過敏的來源
雖然開始有控制飲食狀況
但都是外食居多,還是有不少機會會接觸到像是蛋奶這類的過敏原可
我實在是太愛吃麵包了….
想說如果買一些像是益生菌這類的產品來補充的話
不知道會不會改善減少過敏發生的狀況?
大家有甚麼推薦的嗎?謝謝

anncal2203 · 發表於 2021-1-14 16:35

我長期吃藻安生技的安敏益生菌對鼻子過敏滿有效的
推薦你可以買來試試看

rrvfbyrpke · 發表於 2021-1-14 19:09

看懂益生菌菌屬、菌種、菌株才能選對你要的益生菌
我覺得你可以看看這篇文章耶
益生菌是個統稱
但其實不同的菌種、菌屬跟菌株
會有不同的功效

虹捲風 · 發表於 2021-1-17 11:13

益生菌的效果真的是有效果的
只是真的都需要比較長的時間

朵朵滿天星 · 發表於 2021-1-17 12:04

我是吃黑松生技的-137熱去活乳酸菌,有國家認證還是比較放心耶
之前看過文章,益生菌如果選錯其實就跟沒吃一樣
菌種其實是有沒有效果的關鍵
既然都花錢了還是要選品質有保證的

666uuje · 發表於 2021-1-20 11:59

我覺得乳酸菌也有分
我之前吃過不少牌子但都覺得沒啥效果
後來吃黑松的才覺得比較有改善的感覺
光是皮膚跟打噴嚏就改善很多了
現在早上起來也不會鼻水共共勞

舞動桃 · 發表於 2021-1-24 12:40

覺得補充的話多少會有改善效果~~但主要還是飲食跟生活習慣

friend8548 · 發表於 2021-1-27 11:16

本身也是過敏體質,比較容易是換季的時候會有打噴嚏的問題
後來益生菌也是選吃黑松生技他們家的L-137,過敏的狀況慢慢就開始有改善
之前吃到小麥類的產品都會過敏,現在也比較不會