心病究竟何解？

我相信很多疾病都是從心理累積而來。

幾個月前我從事自己不大喜歡的工作，不喜歡主要是很沒成就感，後來要去上班時就會開始拉肚子，拉肚子後就更不想上班，勉強去上班後績效差，績效差就沒成就感，信心受打擊，久了就變成惡性循環。

那陣子去上班變成一種心魔，覺得績效一定會很爛，會受到上級的關切之類等等，很難放寬心胸。現在已經離開一段時間了，不大想回憶那段灰心喪志的歲月。

請問大家是否經歷過類似的狀況呢？如果碰到了，又如何與這樣的心病相處？

感覺要找出真正不舒服原因去解決他，不然下一份工作可能也會因其他原因不開心，我過去做業務壓力也很大，我有次去涵碧樓渡假，無意間與太極老師聊天，慢慢瞭解放下執著會讓自己更好，可以多找朋友或正面的朋友聊聊找出糾結，未來一定會更好哦

很多事情真的都是跟自己的心過不去
我也有遇過工作瓶頸 那時候一直覺得自己無法
但是後來主管放了我一個長假 讓我出去走走 看到不一樣的世界
樓上講的轉換個地方 跟不一樣的人聊聊
也是個不錯可以轉換心情的方法喔

lang021212 發表於 2021-2-1 20:56
感覺要找出真正不舒服原因去解決他，不然下一份工作可能也會因其他原因不開心，我過去做業務壓力也很大，我 ...

作業務的壓力還挺大的，像我們這種需要績效的工作，一旦不符預期，那個「關愛」的眼神就來了。

跟人多聊聊也蠻對的，之前也是詢問一些朋友的意見後就決定選擇離職，現在比較開心。

國破山河在 發表於 2021-2-3 11:11
很多事情真的都是跟自己的心過不去
我也有遇過工作瓶頸 那時候一直覺得自己無法
但是後來主管放了我一個長 ...

有那樣的主管真的令人羨慕~~

我是主管不會挺我，雖然也沒對我怎樣，主要還是成就感跟同事間的問題。

後來離職有去走走看看，也逐漸放開心胸。