會用一些檢測、提昇身體健康的APP嗎？

不知道大家有用過哪些APP呢？
我自己以前都會下載美妝的或者是手遊
特別是各種美肌美顏的軟體如美圖秀秀、氧氣相機等
還有不可或缺的L i n e 、Facebook、IG、KKBOX等
以及工作最常用的Gmail以及各家網銀、股市APP

直到最近被朋友鼓吹買了Apple Watch後
才發現我以前都不知道原來有這麼多關於健康有相關的APP
例如iPhone內建的健康等，可以觀測自己的走路步數等
另外為了督促自己運動，nike run也不錯
跑完看一下也挺有成就感的，也不用付費真的很棒

最近為了飲食控制，載了新的App-是方i健康
這是之前去看展覽知道的，可記錄自己吃的食物和熱量等等
還可以了解自己的生活方式有沒有在高風險下面！
不知道大家會不會下載一些APP來健康測量的呢？

yasuoneverlose · 發表於 2021-2-2 13:52

加油，下載了就持之以恆。常常下載用了三天後就開始懶惰了

justdonike · 發表於 2021-2-2 19:44

沒這個習慣欸，感覺還是給專業的教練檢測比較準，我是用家人遠傳心生活app的優惠去健身工廠體驗14天，然後會附送inbody的檢測

jiaflower · 發表於 2021-2-2 22:30

最近也在飲食控制
我覺得MyFitnessPal 還不錯
但是最近開始有廣告有點煩
不知道原po推薦是方i健康跟他有什麼差別呢？

wobe5566 · 發表於 2021-2-3 10:17

好像蠻特別的，平常也沒注意到這類app

計算熱量跟拍食物分析熱量這種基本的功能都有
如果可以連結Apple watch紀錄數據，大加分！

cty12345 · 發表於 2021-2-3 14:57

會使用跟體脂機連結的APP，記錄自己的身體指數很方便

yichunchum · 發表於 2021-2-4 13:15

我平常只有用garmin 的app,因為手錶連結手機需要????
最近朋友推薦是方I健康，用來兩天感覺還不錯用～

Deven1919 · 發表於 2021-2-9 11:19

不會耶，不過有時出遠門會測一下步數看自己一天走了多少步

ckpooloo · 發表於 2021-2-24 11:10

yasuoneverlose 發表於 2021-2-2 13:52
加油，下載了就持之以恆。常常下載用了三天後就開始懶惰了

真的要持之以恆 本帖最後由 ckpooloo 於 2021-2-24 14:13 編輯

ckpooloo · 發表於 2021-2-24 14:13

jiaflower 發表於 2021-2-2 22:30
最近也在飲食控制
我覺得MyFitnessPal 還不錯
但是最近開始有廣告有點煩

MyFitnessPal 沒有用過耶
不過我覺得是方i健康的整體見面很像遊戲
會讓人有動力繼續堅持下去而且功能很多
現在載一個ＡＰＰ就好不用載很多ＡＰＰ佔容量

會用一些檢測、提昇身體健康的APP嗎？

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