【瑜珈入門】扭轉瑜珈 | 改善便祕、雕塑腰腹線條，適合肩頸僵硬、背緊時練習

大家新年快樂!

過年假期吃太多，加上長時間窩在沙發上或牌桌上，很容易不小心就累積脂肪，且易造成肩頸僵硬、背緊。

如果現在你感到肩頸僵硬、背緊，或有便秘問題，又或是想要雕塑腰腹線條，很適合練習這套扭轉瑜珈。

❤️瑜珈扭轉動作能深層按摩脊柱和內臟，同時能讓髖部、肩頸、胸部區域有良好的舒展，且有助於神經系統的放鬆，扭轉動作是我個人很喜歡的體式呢。

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曲線雕塑個人推薦""Easy so曲線雕塑""~
他們家是以脈衝調製中頻的原理，刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器，這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健，一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善，
不管是針對一般的肥胖或者產後瘦身效果真的很明顯，而且機器很方便買，我是在高雄買的，直接撥打他們公司電話，而且服務超棒的可以幫你送到家裡，重點操作機器他們會你教到會為止!!
真的不用怕不會操作，而且他們北中南都有服務據點~往後需要什麼服務真的超方便的~
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~