【10分鐘戶外腿部流瑜珈】更富樂趣與挑戰！

連假有安排戶外走走嗎？
這次練習主題是活力十足的【戶外腿部流瑜珈】，強化腿部力量和柔軟度。

☑️「流瑜珈」透過行雲流水體式銜接達到強健身體，體式的緊密串連，配合著呼吸的流動就像跳舞ㄧ般，讓瑜珈更富樂趣與挑戰。

☑️人們長時間坐著，且越來越依賴便利的交通工具，造成腿筋變得僵硬、肌肉鬆弛、雙腿無力痠軟，且這樣的問題越來越年輕化。

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曲線雕塑個人推薦""Easy so曲線雕塑""~
他們家是以脈衝調製中頻的原理，刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器，這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健，一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善，
不管是針對一般的肥胖或者產後瘦身效果真的很明顯，而且機器很方便買，我是在高雄買的，直接撥打他們公司電話，而且服務超棒的可以幫你送到家裡，重點操作機器他們會你教到會為止!!
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