肚子脹氣解決方法？

不知道是不是年紀大了？還是消化不好？
有時候空腹喝豆漿或牛奶，都可以脹氣一整天

脹氣害我幾乎天天挺著大肚子
不論坐或站都好不舒服
看醫生也只是開開藥而已

到底要怎麼做才能把脹氣的問題解決
有沒有女孩跟我一樣很會脹氣的？

9iu1gwy · 發表於 2021-3-4 12:32

年輕時消化力好，不論怎麼吃，肚子都是平的，
現在長大，不論怎麼吃，肚子都鼓鼓

53syvxk · 發表於 2021-3-4 13:27

脹氣應該也跟壓力有關吧，連睡眠不足都會脹

ez8a3pki · 發表於 2021-3-4 14:37

多運動可以消脹氣，走路慢跑這種輕度就有效了喔！

fq3dutji · 發表於 2021-3-4 15:29

我也是很容易脹氣，但因為長期外食，真的很難吃到足夠的蔬菜，
我媽是有買青汁給我喝，現在有出葉綠汁隨身瓶，很方便
我覺得有喝真的有差，而且每天都會嗯嗯了