❤️13分鐘【孕期冥想】穩定自己與胎兒的情緒！

❤️當懷孕時，女性荷爾蒙的劇烈變化，可能使孕媽咪產生很多不適症狀，甚至影響睡眠，也有許多孕媽咪害怕身走樣，另外也會擔心寶寶的健康，多重問題使得心情更加焦慮，情緒變得不穩。

孕期冥想能達到身體放鬆、穩定孕媽咪與胎兒的情緒、增加孕媽咪與胎兒的覺察力，以及做好準備身心與生命階段的轉換，孕媽咪的妳一定要試試!

13分鐘【孕期冥想】穩定自己與胎兒的情緒！ (Meditation for Pregnancy)
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