台灣夏季濕熱的氣候讓大家都有開冷氣、吹電扇睡覺的習慣，有一些人床上沒放涼蓆上就睡不著，床墊寢具業者也針對大家遇到的問題，推出涼感床墊、涼感寢具、涼感床包…等等商品。
涼感床墊會使用哪些材質？涼感床墊該如何挑選才正確？
涼感床墊、夏天會使用到幫助睡眠的材質有哪些？
1. 涼蓆、竹蓆、麻將蓆
早期還沒有冷氣的年代，人們睡覺時幫助散熱的方式是使用涼蓆、竹蓆來達到涼爽效果，多半使用竹子、草、藤…等天然材質製成。
材質本身吸熱散熱快，又因製作方式的關係，竹片與竹片間留有空隙方便空氣流通。
傳統連結式床墊的外表就是一面提花布、另一面使用竹蓆的方式製成。
由於獨立筒彈簧獨立下壓、獨立支撐的特性，使用涼蓆、竹蓆會干擾獨立筒的受力，使床墊與人體曲線貼合度變差，且使用時竹席四周會翹起來造成使用上的不便，也可能造成竹蓆損壞。
一顆顆獨立的麻將蓆，則是比較推薦使用在獨立筒床墊上，更能符合獨立筒床墊特性。
使用涼蓆已經漸漸的被淘汰，竹片與竹片間的空隙容易夾肉與卡頭髮，竹子與藤材質本身也容易滋生細菌與微生物，睡覺時自然流下的汗水與涼蓆結合更是滋生細菌的好地方。
因為竹片不吸水，也會因為睡覺時流汗而黏黏的，身體較敏感的人容易出現搔癢、紅斑等過敏反應。
2. Outlast恆溫床墊表布
Outlast布料是美國國家太空總署(NASA)研究所開發製造，為了保障太空人在太空中極端溫度下，讓身體保持恆溫的材質。
Outlast擁有主動控制溫度的特性，藉由肉眼無法見的微型膠囊進行吸熱、存熱、放熱等作用。
當皮膚變熱，Outlast微型膠囊內的鏈烷(paraffin)會透過融化來將熱氣吸收後儲存，皮膚降溫後又將膠囊凝固釋放熱量回到皮膚，不斷調節人體皮膚溫度，保持恆溫狀態。
Outlast不僅可以調節溫度，亦可減少30～50% 的排汗量，降低皮膚溼度，使身體感到乾爽、舒適，提升與皮膚接觸時的舒適性。
當皮膚溫度高於Outlast恆溫表布時 熱能會被吸收 當手溫比Outlast低時 熱能則會傳回皮膚
Outlast必須與皮膚接觸才能有效達到帶走熱能的效果，如衣服、毛巾、襪子…等貼身布料。
應用於涼感床墊表面效果則會稍打折扣，我們一般使用床墊還是會套上保潔墊與床包，保持床墊乾淨、增加使用壽命。
使用Outlast作為床墊表面的材質，會因床包、保潔墊的雙重保護下完全讓Outlast床墊表布與皮膚隔絕，涼爽的感覺會減低。
3. 親水棉
親水棉屬於泡綿的一種，也稱為涼爽棉、恆溫棉，為記憶棉的改良款材質。
擁有記憶床墊的慢下壓、慢回彈的特性，由於材質本身親水、含水量高，表面摸起來會有點濕濕、涼涼的感覺，導熱比較快，可以迅速帶走熱氣、降低聚熱的效果。
用來製作涼感床墊的位置，多半於將床墊表布下方的第一層泡棉，替換為親水棉，讓床墊有涼感效果，躺起來也有記憶床墊的慢回彈感受，小缺點也是距離我們的皮膚太遠，涼感效果打折。
4. 水冷膠產品
水冷膠為矽膠類產品，也有極冷膠、冷凝膠、水泡綿…等稱呼。
水冷膠是綠色植物纖維使用冷凝工法製成，本身含水量高，表面溫度會比常溫低，尤其是在冬日時能特別感覺到冰涼感，較不適合使用在床墊表面。
市面上常見的涼感枕區分為兩類商品，使用親水棉做的涼感枕，或在枕頭上添加一層藍色的水凝膠，來達到涼爽效果的涼感枕。
水冷膠涼感枕涼感的程度較不明顯，會因為枕頭套的材質、厚度而降低涼感效果。
5. 天絲材質
萊塞爾是由尤加利樹的樹漿製成的纖維，屬於純木質天然材質有自然吸溼、導熱的效果，觸感比一般的棉質、絲質更為涼爽，同時又有防蟎抗菌的功能，是許多優質床墊商家使用於床墊表布的首選。
萊塞爾含量30%以上才能稱作天絲，萊塞爾含量越高，吸濕、透氣、吸熱、散熱效果越好，帶走熱氣的特性越強，非常適合台灣潮濕悶熱的氣候做使用。
缺點就是價位比較高，萊塞爾含量越高的天絲布料價格越高，市場上價格參差不齊，充斥許多號稱天絲床墊，實際上萊塞爾纖維僅用到30%，或使用了木代爾、嫘縈來降低成本、抬高床墊售價。
床墊不建議使用涼感材質的原因
其實，床墊本身有許多層墊材、外層還有床墊表布，再加上我們還會使用保潔墊、床包寢具等等，層層堆疊，要依靠床墊本身內部的涼感舒適層來達到散熱的效果真的是非常非常有限。
舉例來說，市面上有不少床墊使用涼感床墊表布，消費者在試躺床墊時躺到的是涼感床墊表布，當然覺得涼。買回家後才發現，加上床包，保潔墊之後，涼感表布沒有直接接觸到皮膚，根本發揮不到功用。
建議與身體貼身接觸的床包寢具再來使用涼感材質，夏天使用涼感床包，冬天替換成較為保暖的刷毛床包，才符合最大的效益～
用了涼感床包還是覺得熱？棉被更要透氣散熱，才不會越睡越悶熱
夜晚越睡越悶熱，將被子踢掉、通風之後就變得涼快，是大家一定都有的經驗。
儘管使用了涼感材質的床墊、床包，但是熱空氣往上升，棉被不夠透氣的話，熱氣還是都悶在被子裡無法散出去，越睡越悶熱的原因就在於此。
夏天的被子建議選用透氣性好的材質配冷氣、電扇等空調，在空氣流通的環境下，散熱速度更快，才能夠達到涼爽舒適的睡眠環境。
如果不喜歡電扇直接吹到人，也可以讓電扇吹向牆壁，達到空氣流動、幫助散熱的效果。
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