請問我一餐吃這樣會太多嗎？

我是女生
常常被其他人說是大胃王
舉例來說昨天吃的
早餐吃兩份起司蛋餅+五顆煎餃+厚片巧克力土司+紅茶
午餐吃牛排館的套餐(有濃湯、麵包)還有餐後甜點冰棒
下午吃麥當勞1+1餐
晚餐吃家裡煮的

自己打完發現真的好像吃滿多哈阿哈
開始上健身房之後食慾也跟著變好 動多也跟著吃多了
不知道這樣會不會反而變胖XD

女生這樣真的吃滿多
而且妳外食吃的也太不健康
妳是太餓吃不飽還是純粹吃得下就一直吃？？？

不說會以為是男生的食量
如果吃得健康是還好 但妳這樣吃...

我也有點像 食量跟妳差不多！
我最近開始在吃抑制食慾的保健食品
名字是叫媚百遞
我發現自己會因為點太多會吃不下就漸漸越吃越少了
滿有效果的~吃少了就瘦了

以女生來說食量算大的
再加上都是熱量較高的食物
應該不會瘦

吃多沒有問題 但請吃營養價值高的食物好嗎

恩 滿會吃的

偏大，不過每個人的情況不一樣，會吃多動就好

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
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