喜歡爬山健行的大家，膝蓋要好好顧

疫情爆發前假日常常不是爬山健行就是露營，可惜現在都只能先乖乖待在家防疫，一方面其實很怕一直在家體能跟肌力會降低，但另一方面又覺得好像也還不錯，剛好可以讓我的身體放假一陣子，畢竟之前真的是操蠻兇的，幾乎一休假就到處跑沒怎麼在休息。
身體上感受最明顯的應該是膝蓋，我本來就一直有在吃三得利的膝蓋保健食品保養身體關節，不過因為之前常跑戶外活動，所以身體一直蠻累的也就沒有太明顯的感受，但現在雖然待在家久了肌力有些下降，但是即便是做好幾組深蹲，也不太會有膝蓋痠軟的感覺，代表是真的有幫助的吧，當初還以為只是單純吃心安的XD這牌可以喔
只能說大家現在共體時艱，也先把自己的身體照顧好，等待正式解封的那一天，再到處走遍天下吧！

想知道你吃的是固力伸嗎？
上次幫我媽訂的好像就是這個，不過她主要是想吃吃看能不能減緩關節疼痛
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我自己是有在吃益節的薑黃錠，運動後吃還滿不錯的，運動後的不適感有消退的比較快！

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好想念爬山的感覺，雖然每次爬完膝蓋都感覺像在燃燒，但快樂程度根本遠大於身體上的勞累，不過你說的沒錯，膝蓋一定要特別照顧才能一直爬下去。