記憶力越來越差該怎麼改善？

有時候工作壓力一大，發現思緒一亂就更忘東忘西
記憶力也變得越來越差
不知道大家有吃什麼保健食品改善嗎？
尤其居家辦公後感覺這樣的問題越來越嚴重了

我是居家辦公後記憶力很容易不集中
看一些分享後來有買維優思來補充
我覺得真的蠻有改善效果的
除了白天思緒會比較清楚外，晚上也睡得比較熟
當保健食品還蠻好的

如果是工作的話，可能也可留意是不是注意力不集中，因為若同時要處理很多事情，人的記憶確實會容易走神~