疏通脾胃經絡，讓你肌肉緊實不鬆垮、預防婦科疾病！？【陰瑜伽---脾胃經】

如果你有以下困擾，也許是因脾胃經不通暢，這組陰瑜伽練習是為你準備的！
●脂肪總是消不掉
●肌肉鬆垮
●有婦科問題
另外如果想睡個好覺，這套也適合睡前練習喔!


記得! 體式要停在你有拉伸，但感到舒適穩定的位置，長時間停留3~5分鐘，給自己一點時間，多次重複的練習，你會慢慢看到效果！


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幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下
讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳，或無法運動到的部位，達到局部塑身效果
除了塑身之外，落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用，真的很棒~
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