做瑜珈減肥，穿產後塑身衣有幫助嗎

最近解封，跟幾個朋友約吃飯發現一件很嚴重的事

就是只有我的身材走樣==


聚餐當天感覺完全只有我在墮落

下定決心要減肥，想要半年內變回瘦子

目前想法是：不做醫美，健康瘦身

至於為什麼不願意做醫美，年輕的時候做過，但那次的副作用讓我從此有陰影

最近在網上一直找尋看有沒有什麼方法能夠救救我的肚子

有幾個選擇

1.做瑜珈
2.穿塑身衣
3.168斷食

瑜珈的部分考慮去上課程，跟著老師做

塑身衣是在查瑜珈的過程中看人推薦可以穿著做，目前考慮的類型是像這篇文章內的產後塑身衣

https://feminet.com.tw/%E7%94%A2 ... %E5%A1%91%E8%BA%AB/

168斷食則是不知道該不該做，看到斷食就覺得沒有很健康==

可能優先選擇做瑜珈，然後搭配塑身衣

但想上來請教一下，有沒有人有類似的經驗可以分享一下，好讓我在做準備有個參考，上網查到的資料都有點久了不曉得還有沒有參考價值

做瑜珈很健康啊，不過要看你想瘦到什麼程度，因為不管是瑜珈還是塑身衣其實主要目的都是修飾身體線條

我也有啤酒肚 別太在意別人眼光啦（拍拍

先從喝少點 垃圾食物吃少點開始吧 能立馬有明顯的效果出現喲！

建議從飲食開始調理

產後顧小孩就夠操了!有些媽媽反而吃的更多，所以像我產後親餵母奶更能幫助公斤數減少，再配合在LIKON網站上看到的EASY SO曲線雕塑儀，因月子中心有產媽推薦的，必竟塑身衣也穿不住，有這台能通乳腺，治療酸痛，塑身功能的機器真的很方便!
之前我有看過電視報導 有經醫學論文證實可有效提高代謝、皮下及內臟脂肪 ，每天在家裡自己做~很方便唷!
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~