【暖身—下半身】全身拉筋、全身保養！ (下集：下半身) (Warm up)

【暖身—下半身】全身拉筋、全身保養！ (下集：下半身) (Warm up)

如果你在以下情形，這套練習特別適合你:
●健身前
●運動前
●跑步前
●早晨伸展
●睡前舒展
●全身拉筋
●活動全身筋骨
●日常全身拉筋保養

最全面的暖身，特別編排～能全面照顧到身體每個部位！


將身體各部位動作都帶入這套練習，全身做完超舒服！馬上可以去練習其他主題課程，如果當天很忙，時間不多，這套練習完，身體各部位也都適度的照顧到了。


這套暖身拆成兩個影片分別為半身和下半身，上週以上半身為主，本周是下半身影片，時間足夠就一次完成上下集影片，如果時間有限，選擇當下最需要的練習上半身或下半身，你值得試試!


[Youtube]3emX1sPwWSg[/Youtube]

我是買功能好的L320的機器，這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健，一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善，
不管是針對一般的肥胖或者產後瘦身效果真的很明顯，而且機器很方便買，我是在高雄買的，直接撥打他們公司電話，而且服務超棒的可以幫你送到家裡，重點操作機器他們會你教到會為止!!
真的不用怕不會操作，而且他們北中南都有服務據點~往後需要什麼服務真的超方便的~
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~