吃什麼可以預防落髮和頂上無毛問題?

一直以來有一個尷尬的問題，就我家有好像有頂上無毛的基因，看到我爸髮線越來越後面外加我爺爺好像頭髮也不夠多，我難免也會有一點焦慮，原本髮量就不多也有一點落髮問題，如果沒有趁年輕好好養髮很怕步入頂上無毛的後塵!!
不知道有沒有不錯的保健方式可以防止呢?謝謝

我家好像會多吃黑芝麻、生物素等類，另外洗髮的時候都用生髮用的洗髮精，另外吃飯和作息也要正常才行啊!!

我自己有吃過UNIQMAN的法密錠頭髮我覺得比較強韌一點~我想也可以防止掉髮等問題!!

正常作息外加補充相關保健品我覺得有差!
我自己是吃海帶 芝麻以及UNIQMAN法密錠
有養髮效果也比較不會覺得頭髮無光澤

要注意一下作息和壓力啊!!
有時候壓力太大或沒睡飽很容易頭髮變少

建議試吃看看UNIQMAN的法密錠
我今年父親節有買給我爸
然後叮囑他按時服用

家人有吃UNIQMAN法密錠感覺效果不錯
我覺得可以嘗試看看
問題應該多少會有改善

我覺得調整作息很重要ㄟ 平常飲食也可以多補充針對毛髮有營養的食物!
如果比較嚴重可以考慮使用藥物保健 之前我爸是吃UNIQMAN法密錠

我爸之前也有這個困擾
他是吃UNIQMAN法密錠
有明顯的改善
不過最重要的還是作息要調整好

可以先去找醫生看看狀況
如果沒甚麼特殊疾病
可以直接法密錠給他吃下去，不用想太多啦~!
基因麻~為什麼我這麼豁達呢
因為我也在吃了XD