喝醋好處無窮，尤其是各類水果醋、蔬果醋，加水稀釋後，真的好好喝。
但最新的時髦喝法，可是將這些醋調入牛奶、豆漿、柳橙汁中，
不僅能創造截然不同的風味口感，而且營養價值加乘，
喝上1杯就能同時擁有窈窕、美顏、養生！
瘦身又美肌
1. 牛奶+蘆薈醋 or 蜂蜜醋 or 蘋果醋
■作法：在牛奶中，依喜好的酸度，加入1-2匙的水果醋在牛奶中攪拌。
■好處：牛奶含有蛋白質、維他命B2、A、E等，可防止肌膚乾燥、老化，
保持水嫩健康；醋可幫助血液循環順暢，將營養素確實送達細胞 。
■小叮嚀：蘆薈醋含果肉，低卡、高纖，飲用後有輕微腹瀉是正常代謝現象。
孕婦不宜飲用。
水嫩、明亮肌膚
2. 柳橙汁+蜂蜜醋 or 水蜜桃醋
■作法：依喜好的酸味程度，在柳橙汁內加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合飲用。
■好處：多攝取維他命A、C，能防止斑點產生，並有效保持肌膚彈性與健康。
加入美顏聖品...蘆薈及蜂蜜，美肌效果更是加倍。
美白又除斑
3. 番茄汁+蜂蜜醋 or 蘋果醋
■作法：依個人喜好，在蕃茄汁內加1-2匙蜂蜜醋或蘋果醋後，再加些許檸檬汁攪勻。
■好處：蕃茄中的茄紅素可預防斑點、皺紋，維持肌膚透明白皙。
另外，胡蘿蔔素，在體內轉化為維他命A，可防止荳荳問題
促進代謝＆維持曲線
4. 綠茶+蜂蜜醋 or 梅子醋
■作法：將1匙蜂蜜醋或梅子醋倒入無糖綠茶內稀釋、攪拌。
■好處：綠茶內含兒茶素，能夠加速脂質代謝，燃燒脂肪、消耗熱量。
[ 本帖最後由 邪影, 於 2005-10-1 06:44 PM 編輯 ] |
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