其實就算罹患了糖尿病也不用太過悲觀.
只要控制得宜.也可以和健康人一樣過生活.也能避免掉併發症.
但重點是越早控制或是說越早預防保養.越可能恢復健康.
向妳老公目前只是血糖指數過高(前期)還沒糖尿病.再現間段發現反而要慶幸.
現在剛發生.反而是預防保養的黃金時期.
一定要把握這個階段才能逆轉糖尿病.
現階段要做的有幾件事:
1.配合醫生建議的調整生活.尤其要去醫院掛糖尿病衛教師的門診.他們會教你食物代換計算.
2.配合糖尿病衛教師或營養師的建議調整飲食方法(全家跟著一起改).不然只有一個人的食物不一樣.將不會成功.
3.規律運動.依患者本身的年齡&體力保持規律運動的習慣.維持333原則(每周至少3次.1次至少30分鐘.心跳達130下)
4.降糖保健品的攝取補充.糖尿病患除了藥物.飲食.運動控制血糖外.適時的補充缺乏的營養素也很重要.但要選擇有國家認證健康食品認證的"降血糖健康食品".才能協助調節血糖.
我建議可以選擇生技阿媽研發的加特福GT&F奶粉.協助你先生控制血糖.她的研發今年剛剛被高三生物課本列為糖尿病治療的課程裡.
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