大家平常運動時，除了水最愛喝什麼?

最近準備開始嘗試健身，但是自己本身有個壞習慣

那就是真的不怎麼愛純水，想說找個替代方案補充水分

我看到有些人是推薦喝運動飲料套水

有些人是覺得可以喝有機果汁補充維生素

也有人覺得高蛋白飲是不錯的選擇

大家覺得哪一種飲品會比較適合運動過後？

基本上都是高蛋白比較好
不然就是鎂發泡錠也不錯

運動完我喜歡喝究愛的黃金蟲草雪耳燉，有飽足感又能滿足吃一點甜的慾望，而且也比喝飲料健康多了