有試過芝麻相關保健食品可以幫助入睡的嗎？

主要是想改善長時間睡不好的狀況
就算睡前感覺也都睡得不是很熟
變成白天上班的精神也很差...
之前有看過報導說芝麻相關的保健食品可以改善睡眠狀況
不知道有人試過的嗎？

我是喝芝初他們家的好眠芝援
一天花個大概20幾塊就能有睡一個好覺～超值得的啊
他們家的芝麻素含量我記得有到50mg
芝麻素含量越高, 對改善睡眠也越有幫助
可以試試

還特地爬文找過，買了部落客比較過後最推的，吃了根本沒用，買這種產品前自己要三思。