求排便順暢益生菌

我發現優酪乳熱量真的很高
無糖我也喝不下去
想轉戰吃點益生菌看能不能發揮點功效
另外不知道是不是因為年紀大了
症頭越來越多最近常有濕疹的問題
聽說有些人吃益生菌會改善好處很多
上來問問大家

robwei · 發表於 2022-3-5 00:07

表飛鳴，可以試試

my936218 · 發表於 2022-3-5 17:00

聽都市傳說早餐店的
奶茶很好用

Sarahke · 發表於 2022-3-6 16:54

我就是喝優酪乳發胖的苦主，真的不適合常喝
吃吃看vitabox的益生菌吧，他們家產品不錯是LP28益生菌
我吃一陣子覺得胃脹氣跟鼻子過敏的問題改善很多
而且膠囊沒有加糖粉這點推薦

heygrace · 發表於 2022-3-7 14:14

HH的優暢益菌高纖粉還不錯，除了有益生菌外，還有膳食纖維跟酵素，可以幫助食物消化跟促進腸胃蠕動，吃這個後我排便順很多

Apple大大 · 發表於 2022-3-7 18:16

吃益生菌比較快，找沒有加甜味劑的，不然吃那些化學也不好

GGalice · 發表於 2022-3-8 18:33

我吃美國優尼覺得挺有幫助的你可以try try
https://www.pinkoi.com/product/4yPCKJcv?category=10&ref_itemlist=is33iMXn

jadelo777 · 發表於 2022-3-8 19:30

我以前也是有便秘困擾，尤其出差好幾天不能便便，超級痛苦☹後來爬文才看到有的人會吃益生菌，連續吃一陣子後覺得差蠻多的，就一直吃到現在了~btw我是吃娘家益生菌，你可以參考看看喔~

Sharsa · 發表於 2022-3-10 22:00

vitabox有效

summer898199 · 發表於 2022-3-14 09:46

推推娘家益生菌+1