通常瘦得越快胖回來也越快?

大家有覺得說體重這種東西
是不是瘦的速度越快
到時候胖回來的速度也越快啊?
像我記得之前有過一次腸胃炎
那一次真的又吐又拉
兩天大概拉了超過十次以上
體重直接掉了兩公斤以上
真的是差一點就脫水了
但後來好了之後也是不到幾天的時間
掉的體重馬上就胖回來了........

你的標題正確，請查詢基礎代謝率

但你舉的例子不對
2kg只是水 跟宿便...
我如果吃的比較飽一點
光是晚上睡前~跟早上醒來上完廁所~體重就可以差到1.5公斤

就只是脫水罷了
個人經驗是
急性腸胃炎1周就掉了10公斤
當兵時軍事操演 天氣熱+心理壓力大 都沒食慾也是一周就掉了10公斤
但事情過後也是馬上吃回來

減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式， 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
我本身的腹部腰側比較胖，因坐辦公室也較難瘦…
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通常你那樣會瘦就是脫水的關係
所以水分補充進來
當然馬上就胖了
我覺得瘦是要看你瘦的方式
只要方式正確就不用擔心

我覺得拉肚子的那種不算吧
因為比較像是特殊情況
我自己覺得減肥的話
通常就是一個循序漸進的過程
而且盡量不要用太過激烈的方式
比如說都完全不吃東西啊
那種減肥方法會瘦可是對身體不太好
之後復胖的機率也高
反而是像上面有提到可以增加身體代謝
運動就是一個很好的方式
然後還有一些瘦身食品也有類似的功用
像我有在喝婕樂纖的纖纖飲
就可以增加身體的代謝我覺得還不錯
然後搭配纖飄錠可以讓身體
比較不容易形成體脂肪
這其實就像是每朝綠茶那樣
記得成分就是一樣的樣子
然後在搭配飲食上的控制自然而然就瘦了

這也是難免的
只是我好奇
如果瘦下來是因為有瘦身食品的幫助
那之後就不會也容易變胖回去嗎?

我覺得有可能
只是說同樣都是瘦身食品
一定還是有分的
盡量挑成分好的有經過認證的來吃
就算沒有變瘦也不會吃出問題

我是比較擔心復胖的問題
但要是像你說的
我買婕樂纖的瘦身食品來吃
可以讓我減得更順暢
又不用擔心復胖回去
這樣當然好啊

如果不用擔心復胖的話
那我也覺得可以吃
因為能瘦一點也不錯
大家都希望可以有好身材阿