各位健身的初衷是什麼

看到劉畊宏靠「毽子操」逆襲爆紅
回想斷斷續續小弟練健身也快有些年了

當時會上健身房的初衷其實只是跟風
想說這樣很帥，看能不能健身有成去把咩
養成每周按時去健身房的習慣後幾年
體脂BMI也在理想標準之內，然後也開始戒菸
我覺得健身帶給我的好處跟改變真的很大
除了氣色變好，有體力工作效率也加倍了
開始對自己的健康有規劃，不會動不動就生病
意志力很重要（雖然下雨天還是會偷懶）

以上是我的小分享
你們健身的初衷是什麼呢？

以前健身是被朋友拖去，後來日久成良習，小弟偏好社區型，一來價格優惠，認識很多鄰居朋友，也不會強迫推銷，單買課程也FREE

我一開始是想去健身房把妹 健身房正妹真的很多 但你光深蹲推舉輸給她就沒戲唱了 還是要下功夫啊

覺得年紀大肉變鬆了
然後手臂跟大腿一直很粗
想說練一練會不會變瘦
結果只是變粗壯的大腿跟手臂

出軌？？

之前只是跟風，後來成習慣，很多健身房很多人環境又不乾淨，換過很多家健身房，現在在大無限覺得還不錯，離家近比較不會懶，也不會強迫推銷

只是單純讓身材好看一點

沒有初衷
就單純想運動

tqxvtlhq 發表於 2022-6-27 17:39
之前只是跟風，後來成習慣，很多健身房很多人環境又不乾淨，換過很多家健身房，現在在大無限覺得還不錯，離 ...

在大無限請過教練 他們教練都很專業 教導也很有耐心 雖然現在沒繼續上課 但對他們家的印象真的蠻好的

我之前也是每週都報到，但因為碰到疫情荒廢了好一陣子xdd