在一個家庭之中，大家會過多的關心老人和孩子的生活狀態，而男性作為家庭的頂樑柱他的健康狀況卻常常被忽視。實際上現在男性生活壓力大，工作應酬多，加班熬夜，不規律飲食，吸煙喝酒等不良行為正在拖垮他的身體。所以男性朋友更應該關注自身健康。很多男性在生活中都有喝茶的習慣，不同的茶，其功效也是不一樣的。那麼，男人想要補腎養生，應該選擇喝什麼茶呢?
腎虛有什麼危害？
要是是腎虛，最後造成腎陰陽兩虛，進而使人體出現不適感的病症，這種病症因腎陽陰虛損的不一樣而不一樣，比如陰虛火旺的女性朋友非常容易畏寒肢冷、腰膝冷痛、神疲憊怠等;肝腎陰虛則具體表現為腰酸腿軟、常常五心煩熱、出虛汗顴紅、盜汗失眠等。
蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
杜仲茶
杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶儘量瀝幹!
金銀花枸杞子茶
枸杞有抗衰老、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎肝的功能，金銀花中的氯原酸類化合物能減少腸內膽固醇吸收，降低血漿膽固醇；此款茶很適合血壓、血脂偏高的上班一族的男士
配方：金銀花5g，枸杞子10g,開水沖泡。
核桃紅茶
功效：此方有溫腎補陽、固精止遺之功效，多用於男子長期陽痿、房事低下、滑精早洩。配方：核桃仁10克，紅茶15克。搗成細末，沸水沖泡後即可。
冬蟲夏草茶
配方：冬蟲夏草有很好的補腎壯陽、強健筋骨之功效；此茶治腎陽不足所引起的陽痿遺精、腰膝酸痛，配方：冬蟲夏草15g，煎水代茶飲
西洋參枸杞子茶
功效：西洋參大補元氣，枸杞子和五味子養陰固精、滋補肝腎；此茶用於調理腎陰虛所引起的腰膝酸痛、頭暈失眠、潮熱盜汗等症。配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋參2g，煎水代茶飲。 |
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