要怎麼勸家人去減肥阿？

今天家裡聚餐
眼睜睜看著我叔叔完整的吃完一隻烤雞
然後又配了兩罐可樂

叔叔肥胖且有遺傳高血壓
又愛吃速食、油炸物、有糖飲料等等
很擔心如果再不控制飲食身體會負荷不了

家人有帶他一起去健身房運動過
但沒動幾下就撐不住了說太累
加上工作性質又是辦公室
除非他自己想起來動
否則很少會有活動身體的機會
想請問各位有什麼方法能提供給我的嗎？
真的很擔心他身體以後會出狀況 ....

感覺這樣下去要變糖尿人了..

我姑媽之前是超胖肥宅，連下床都有困難
後來好像聽她有去台南潮代掛減肥門診
幾個月來代謝變得不錯體態也有改變
給你參考看看~

約些漂亮妹妹跟你叔叔去運動~

我之前也是差不多情況
去了健康檢查後那個數據真的嚇到我
後來就下定決心要努力運動了
現在生活飲食也都正常
你拿健康報告給他看說不定會跟我一樣覺悟

減肥一定要當事人想、找到理由去改變才會持久

瘋狂刺激他，他可能需要一些動力
大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔!

帶他去體檢
看看數值
再加上誇大的說詞
如果他還愛惜生命就會開始減肥了

我有個親戚長輩也是這樣
但怎麼勸都沒用結果就是住院
才自己開始注重