請教熬夜而常會嘴破的問題

各位藥師大大:
小弟有時會因熬夜或睡眠不足，而引起口腔破洞，
是不是平日攝取的維他命B群不足?(道聽塗說，不知是否正確，故來請益專業人士)

因為小弟的工作是屬於用腦量頗大的工作，
稍微精神不濟就容易算錯或是忘記，很麻煩~>_<~，
有啥食物或合法藥物可以防嘴破、讓腦袋清楚的??

煩請各位藥師大大能撥幾秒，一解小弟的痛苦及疑惑，謝謝，
叨擾各位大大囉..

沒錯，常熬夜的話會消耗我們的B群從而造成潰瘍
可以補充B群來治療

可以吃素寶丁,這是綜合維他命

或是到西藥房買維他命B膠囊來吃喔

Vitamin B complex and Folate are important Vitamins for us
these can help our brain and improve our membery....
so good for us especailly students:smile:

肝及腎臟屬陰，夜晚亦屬陰，安靜也是陰，
故夜晚不靜，肝鹽即無法得到氣，則易病也。(中醫理論，信者信矣)

好了，換以西醫的角度來談吧。

肝臟之主要作用是---"新陳代謝"：
   新陳--轉換吃進身體的食物變成能量，讓各器官使用。
   代謝--能量利用完後產生的廢水廢熱，必須排出體外。
所以，太晚睡用腦過度的話，能量需求增加，而使肝臟一直工作，
而不斷產生"廢水廢熱"，若是無法順利排出體外，則產生所謂的--"火氣大"。

能量轉換過程，須消耗維生素B，若缺乏則易引起---"口角炎、口內炎"。

建議：
   1.西藥：可以服用維生素B群(高單位的)，長期服用。
   2.中藥：若是長期晚睡或用腦過度而常口破，可以先服用"龍膽瀉肝湯"----不過不可長期服用哦。
               再服用"養肝丸"(為免於廣告之嫌，不作推薦品牌)------可以服用較長的時間。
   3.最好的方式還是充分的休息及多喝開水。

祝福你！

[ 本帖最後由 pharmacist_xue 於 2005-10-30 01:08 AM 編輯 ]

感謝各位大大的解答，謝謝，尤其是pharmacist_xue大大包含中西詳細的解說，
肝屬火，腎屬水，火旺則水衰，乾涸的腎也會麻煩事一堆(不知對不對，亂推論的)。

謝謝各位的建議，小弟會定期定量的服用維他命B群，不會再擔心囉。
ps:因為沒認識醫葯相關專業人士，所以才來這請益。

再次謝謝各位!!