舒緩肌肉痠痛好物分享-夏繽熱敷帶

最近開始在健身，想說夏天開始會穿背心，多少也要鍛鍊一下肌肉線條
可能因收操的方式做得不完整，或是有時候力度沒拿捏好
導致去健身房的後續幾天都會有痠痛的情況

本來都是貼沙龍帕斯，讓它涼涼的多少有舒緩的作用
但發現這樣下來也是一筆花費，所以開始想要找熱敷帶來敷

某次去逛好市多看到Sunbeam萬用冷熱敷帶，稍微查過評價後覺得還不錯就購入了
目前使用幾個禮拜下來痠痛改善蠻有感的，來跟大家分享一下個人的使用心得

當初買來實體長這樣



內容物就是主體熱敷帶，另附一個冰敷包以及控溫和加熱用的線和插頭
按鍵部分操作上都蠻直覺的，就是上下左右，沒仔細看說明書其實也大概知道怎麼使用

我自己使用方式都是拿來敷在肌肉酸痛的地方，像是手臂、大腿後側或是後腰
溫度上來後舒緩酸痛的效果挺明顯，長期敷下來有感覺比較好一點，沒那麼緊繃了
而且這款全身都可以使用，因安全顧慮，就是盡量避免裸身或睡覺時使用就好

敷袋上有兩條固定帶，所以綁在各部位都還算方便，舒適度也ok
溫度的部分能自己設定，個人是習慣調中，不會怕太熱，恆溫也比較剛好
它這款有自動安全關機的功能，以2小時為一單位，使用起來比較放心

總結來說如果也是常常因為運動造成肌肉酸痛
或是容易感到疲倦跟有睡眠問題，都還挺適合熱敷的
熱敷完會感覺蠻放鬆的，舒緩不少
以上心得分享給跟我有一樣需求的人參考

謝謝分享，之前還會拿毛巾泡熱水當熱敷，但一下就冷掉，又會到處濕濕的比較麻煩

想問膝蓋痛的話關節處的角度好使用嗎？

有安全關機的設計挺安全的，感覺適合拿來送長輩

主要拉筋跟收操還是要做好，才不會造成運動傷害

_a7cntlf 發表於 2022-9-13 12:58
想問膝蓋痛的話關節處的角度好使用嗎？

我有時候鍛鍊下半身也會膝蓋痠痛，也會拿它來敷，基本上沒什麼大問題，一樣多少有舒緩到。

6msuwb9c 發表於 2022-9-13 16:27
有安全關機的設計挺安全的，感覺適合拿來送長輩

我也是用一陣子覺得不錯打算最近買來送老爸

nayt6ei 發表於 2022-9-12 18:05
謝謝分享，之前還會拿毛巾泡熱水當熱敷，但一下就冷掉，又會到處濕濕的比較麻煩 ...

夏繽熱敷帶就不會有這個困擾，而且他同時有冷熱敷功能，應該很適合你

前陣子常失眠 也有在用Sunbeam這款冷熱敷帶 個人覺得敷完再睡的確蠻有幫助

夏繽這款有冷敷，運動拉傷可以急用感覺不錯