來幫幫我這個胖子

我是一個接近80kg的人

我是男生有一個胸部>.<

各位大大有什麼好方法幫我減去胸部的肥???

還有一個問題

我毛毛也挺多的(手腳......不要想那邊)

有什麼方法可以減少毛(不用全沒)

只要看起來變少就好了

各位大大幫我啊!!!!

[ 本帖最後由 bs369 於 2005-10-23 08:09 AM 編輯 ]

胸部...那都是脂肪成分喔!!
可能要先朝著減肥的方面下手
不是局部的唷!!
因為貓想女生想減肥都是先瘦胸部
就是因為胸部都是脂肪組織
男生應該瘦下來的方式也跟女生相同吧

不然就是強化胸部線條嘍~
不過健身就是要整體練喔~
不然胸肌很大但是肚肚也很大看起來應該有點奇怪吧~"~

關於手毛跟腳毛的部份
不知道你有沒有聽過染色呢!!
有的人就是將手毛染的淺色一點
看起來跟皮膚的顏色差不多
這樣也不會這麼明顯唷!!

瑜珈或皮拉提絲真都是局部伸展的運動可以把肉練結實一點如果要瘦全身的話最好要靠食療與有氧運動才行

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