有買過在家裡可以運動的器材嗎?

自己是一直很想要減肥
希望可以在瘦一點
也知道如果有運動會比較好
之前那一波健身環很瘋迷的時候
其實也有考慮過要買
可是又覺得會不會只玩了一陣子
可能就膩了然後就擺在一邊
怕買回來反而是浪費錢耶
可是如果是要買其他的運動器材
也不曉得該買什麼比較好呢?

健身環感覺就是會用沒幾次就擺在那XD

覺得盡量找體積小一點
然後方便移動的吧
不然買很大型的
到時候不只占空間又很麻煩
怕之後不用了會覺得很浪費錢

之前有跟風買了一組啞鈴組
當時覺得說可以在家裡鍛鍊肌肉還不錯
因為看很多人都說
要增加身體的肌肉量
這樣子到時候即便吃的比較多
也不會一下子就變胖
主要是身體的基礎代謝率提高的關係
但其實買回來後到現在使用的次數也不多
反而後來都是去快走或慢跑居多
而且減肥也不單是靠運動而已
飲食控制至少占了七成以上
怎麼吃才是重點喔
我是有請教過專業的營養師
如何在減肥的過程中兼具營養
然後搭配婕樂纖纖纖飲跟纖飄錠等瘦身食品
讓身體代謝變得更好吃東西也不容易形成體脂肪
一直到現在體重已經瘦了七八公斤了
而且還有持續下降的趨勢喔

先評估看自己的運動習慣
假如本來沒有運動習慣的話
建議還是不要買喔
與其這樣的話
還不如跟樓上一樣直接吃瘦身食品比較快

聽大家這樣說
那我還寧願把買運動器材的錢
拿來買瘦身食品吃感覺還比較有用@@

可以挑便宜的先買看看
覺得可以透過運動來減肥還是比較好一點

想要好好的減脂 除了保健食品、飲食要選對外
還是建議到戶外會比較好 而且又能吸收大自然的陽光
例如我假日很愛去山林步道健走
以前走完後 整個人像是虛脫一樣超級疲憊
後來朋友推我吃力捷凍後
真的就感覺不一樣了 頓時會覺得人也運動到了
身體也不會不舒服 蠻特別的體驗

哈哈一定會唷!!!很多東西都是這樣,買來放家裡過一段時間就不用了,還是建議外出運動啦,會有不一樣的體驗

我也想知道哈哈,但是是想要買給家裡長輩的,不曉得有哪些適合長輩在家運動(不用太激烈的)健身產品嗎