防止便秘好方法

solarboy · 發表於 2005-11-5 19:30

感謝大大,我正在找這個說
之前我都一星期紙上兩次說
對身體超不好的

謝謝大大無私分享,如果每個人都像你一樣的話就好囉
永遠支持大大加油加油
支持下去

siriusa · 發表於 2006-9-13 23:49

這各方法好像不錯..
感謝大大分享..
去試試..看...

a7138 · 發表於 2006-9-19 06:34

有用嗎？因為我的朋友便祕超嚴重的　

s5885388 · 發表於 2006-9-19 22:19

經常2~3天才排一次便
鍛練腹肌、早晨體操、轉腰運動看來要常做了
看能不能解決便祕

neobaby · 發表於 2006-9-19 22:30

我也是便秘很厲害的女生
之前都要靠吃藥可是沒吃的話就大不出來
因為我很少運動啦
不過前陣子我買了OSIM的窈窕美帶子
每天睡前都有用放在屁股那裡
很不錯唷!! 有用的話隔天早上起床就會大便
我覺得買了很值得!! :smile:

normalman · 發表於 2006-9-20 02:07

可是試著多吃香蕉
香蕉可以幫助腸胃蠕動，應該多少可以減少便秘吧
不過如果有關節病痛的，就不建議吃香蕉了
另外，有聽說少吃芭樂
芭樂會讓你排便不順，這都是聽老一輩的說的
供你參可看看