維生素B群，應該是飯前吃還是飯後吃呢??

最近買了一罐維生素B群 可是我忘了 是飯前吃還飯後吃了
有人可以告訴我嗎?:smile:

■麻吉藥劑師の回覆■
你好.
對於維生素來講.脂溶性的.A.D.E.K.大都建議飯後吃.因為可以增加其吸收
如果是B群到是無所謂拉都可以.但是我還是建議您飯後吃.
比較直得注意的是.如果你是生活規律的人最好是早上或中午吃比較好
.因為怕你晚上吃會睡不著覺..當然要是你晚班的工作者.倒是可以晚上吃啦

恩 哪我知道了
感謝你的回覆:smile:

不好意思
雖然飯前或飯後都可以
不過以早上空腹時服用可達到最高效應

那請問如果一次吃兩顆會比較有效嗎?吃ㄌ多久開始有效蔫?

嘉璐：[問題諮詢]禁止回覆來發問問題(發問者除外)，主角是發問者，敬請配合此項規定。-20

維他命b群併無線定在飯前吃或飯後吃,因為並不會傷胃,但建議早上服用較為合適

原帖由 達 於 2005-11-3 03:19 發表
那請問如果一次吃兩顆會比較有效嗎?吃ㄌ多久開始有效蔫?

錠劑的話吃了30鐘後應該就吸收了...那怎樣算有效阿!!!!
像我有朋友吃b群吃完就覺的很有精神,但有些人吃就是覺
的沒差,所以看個人的體質吧!!!不過b群吃多也是沒事的,頂
多尿尿排掉囉!!!