如何讓長輩保持運動習慣?

以前我爸媽沒事都會去公園健走運動
還會去走青年公園或是象山步道那些
也算是他們兩老假日的小興趣了

但現在天氣一冷 只喜歡窩在家裡看電視
很怕他們的體力愈來愈差(加上疫情一直存在...)
所以這幾天有約他們去天母的水管步道走走
沒想到被無情拒絕...我已經找了很簡單的步道了說

之前天氣好他們還比較願意跟我去
最近真的是叫也叫不動 真的有點擔心
想問問大家都怎麼說服長輩保持運動習慣呢？

不要說要去運動
可以說帶父母出去走走看風景

辛苦了，長輩真的很有自己的想法，很難說服...

應該是蠻正常的，很多連出門逛街都懶

反而是我爸很愛健行，最近還跟我分享他在健筆裡面破神壽任務，目前他的目標是挑戰走完3條以上的步道，比我還認真XD

室內運動呢? 在家動一下也是個選擇

我會帶家人去風景區騎腳踏車，目前很愛竹苗的17公里海岸線

我是會找家人去走健行筆記的步道，可以記錄和比賽，最近正在走南山的步道，完成任務還可以參加抽獎，還蠻好玩的

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我是辦中嘉的第四台+網路，然後買X-BIKE，讓我媽邊看電視邊騎，有第四台可看，會比較願意運動XD