為什麼有的人怎麼吃都不會胖!?

我自己本來在當兵前
體重還算是標準
但是當完兵之後
直接胖了快十公斤
現在一直維持在八十以內
很怕一個不小心就突破過去了
但是身邊有一些朋友
他們身形就一直維持得很好
甚至都是偏瘦的感覺
總覺得好像怎麼吃都不會胖
這到底是為什麼啊?

可能有的人天生就是這樣
除了體質問題之外
也有可能是消化上有問題
前者讓人羨慕
後者就還好了

我第一時間的想法也是跟樓上一樣
有的人可能本來就是不容易胖的體質
在這方面來說或許是代謝比較好
也有可能是身體的營養吸收上有問題
所以吃的東西沒有轉換成營養留下來
也不全然都是好事啦
但如果是前者的話
其實也是可以透過增加身體的代謝
這樣子不管是平常吃東西
又或者是在減肥的時候會比較容易瘦下來
像我自己的方式是會透過運動
比如說一個禮拜運動三天左右
大多都是以快走或慢跑為主
然後在搭配著吃婕樂纖的纖纖飲
來增加身體的代謝能力
然後因為我自己也很在意體脂肪的部分
有再額外吃纖飄錠來減少身體形成體脂肪
目前這樣做之後就有感覺到
除了體重之外還有體脂肪也都有在降喔

有些人天生真的是這樣
無法改變的

是滿讓羨慕的
假如這是體質的問題
那是去看中醫調理可以改變嗎?

不曉得是不是透過吃這些減肥食品
達到身體怎麼吃都不會胖的境界呢@@

聽起來很吸引人阿
我也希望身上肥肉可以變少
這樣是不是也很適合吃纖飄錠阿
可以減少身體的脂肪
看起來就不會那麼胖了吧

要控制飲食和運動吧，說不定平常別人很注重熱量
像我就很常吃光泉的燕麥優格，熱量低也有飽足感，嘴饞的時候就會吃來增加飽足感XD
但其他時間也正常吃，搭配運動體重都能控制住

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
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