大家有在家裡運動的習慣嗎？

最近買了划船機後都喜歡在家裡運動
比較好控制時間
下班或是假日隨時想要運動都很方便
不知道大家有在家裡運動的習慣嗎？

家裡買了BGYM的划船機也都在家運動
之前產後一開始都在休養，都沒開始減重
大概四個月開始才開始划
坐著練很方便，是靠腿去推，髖關節會伸展到，也不會傷到膝蓋
像是背部和手臂的肌肉也都可以練到

疫情爆發之前有打算固定游泳，沒想到疫情那時候規模這麼大...就被太適合了，最近考慮重新來游泳（？

butterlovedora 發表於 2022-11-26 20:15
家裡買了BGYM的划船機也都在家運動
之前產後一開始都在休養，都沒開始減重
大概四個月開始才開始划

划船機聽起來很不錯，有點興趣

我自己是買LIKON L320多功能理療+曲雕儀
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頂多跳跳繩,或是望路搜尋居家運動

辦了中嘉固網後，我都是開youtube跟著跳zumba或瑜珈