穿機能健走鞋的美體心得

前陣子去做體檢，醫生有特別交代我
體重繼續增加會影響健康，要我減肥QQ
執行168一段時間了，覺得成效沒有很好
想說除了飲食控制，再加上規律的運動試試
希望半年後復檢可以改善這情況

但老實說我不是個愛運動的人
平常幾乎都搭捷運通勤上班
加上常常因趕單工作量爆增
留下來加班已經是家常便飯
下班後根本沒有多餘精力去健身房

最近聽同事分享Lotto的美體健走鞋
說穿上可以邊走路邊鍛鍊核心
每天去走路40分鐘維持一段時間
原本穿起來蠻緊的褲子現在有變比較鬆
聽到其實蠻心動，想說自己也來試試好了
沒時間運動就只能用走路彌補了

去了運動用品店試穿了三雙，穿起來都蠻舒服
不過可能是不太習慣這雙鞋的重心
剛開始會有點站不穩，不過實際走幾步就習慣了
最後我選的款式是黑色Slim Walk




鞋底的設計蠻特別的，跟一般球鞋的鞋底不同
店員說這雙鞋底有雙重中底專利
上層比較柔軟，實際踩起來覺得蠻舒服的
下層材質偏Q彈，走起路來會有一個回彈的感覺


而且側面的弧形設計說是走路時能伸展腿部的肌肉
幫助達到鍛鍊核心，不過目前效果還在觀察中   

鞋子的布面是編織網布，難怪穿起來透氣性很不錯
最適合我這種怕熱的胖子了XDDD


穿了一段時間後現在走路會不自覺抬頭挺胸
不知道是不是心理作用，覺得褲子好像有變比較鬆
尤其是小腹及大腿的地方蠻明顯的
分享給同樣上班忙碌又想塑身的各位參考唷~

穿過好穿的鞋後，現在已經回不去了…舒適度差很多

我一開始心肺很弱，也是先從走路開始，走久就愈走愈快，慢慢就開始慢跑了

我們家幾乎都穿這家的鞋子，還蠻好走，而且它的鞋底設計蠻酷的，防滑效果不錯

下半身真的很難減~~ 我也要來試試健走

lotto這雙我媽也有，她都是早上穿去跳廣場舞XD

要瘦，先讓自己動起來就對了

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