男人長期喝茶的好處有哪些？

很多男人都有喝茶的習慣，如果能夠對喝茶多注意一下，就可以起到很好的養生效果。男性朋友們不止要面臨巨大的壓力，而且由於自身的各種不良生活習慣，因此也有很多的健康問題，平時不妨喝一些養生茶。那麼男人長期喝什麼茶最好。

黑米茶
男性需要負責養家糊口，生活壓力大，日常應酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補腎。中醫講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養生首選茶。

其可以治療男性腎虛引起腰膝酸軟。還可以滋陰壯陽，補氣血，調理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。

合歡茶
材料：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。
做法：用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
功效：滋補氣血、固腎養精。

菟絲子茶
材料：菟絲子10克。
做法：菟絲子洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

黑枸杞茶

黑枸杞由於是野生的，所以又叫野生黑枸杞，野生黑枸杞可以治療肝腎陽不足，腰酸肌軟，遺精，早洩等，素有“滋補軟黃金”之稱。因其生長條件艱苦，產量稀少，含有多種人體所需的營養成分，而且純天然無添加，因此價格比較昂貴。

每天堅持飲用黑枸杞茶，可以抵抗自由基的傷害，提高人體免疫力。同時可以改善睡眠，顯著提高睡眠品質。黑枸杞可以補腎益精，修復肝損傷，促進肝細胞新生。

葛花茶
愛喝酒的男性適宜喝葛花茶。酒會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，葛花茶清熱去毒，具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒，同時起到保護肝臟的作用，對於男性朋友們來說，很多人的肝臟都是存在問題的了，因此我們在這時候就要小心了，如果不能及時的調節就會讓我們身體受到傷害，所以葛花茶就是我們不能錯過的了哦。

很多人不喜歡喝苦丁茶和普洱茶，因為他們味道都有些苦，但是這兩種茶卻有一個很好的作用--降血脂。由於涼性偏重，苦丁茶清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者長飲養生。

喝茶的好處有哪些

1、降血壓。臨床試驗證明，用高濃度茶葉中的兒茶素可以降低血壓。
2、抗動脈粥樣硬化。茶葉中的兒茶素類，茶黃素，茶紅素具有抗血小板凝集，血液抗。
3、凝和促進纖溶的作用，茶葉既可以抑制動物細胞對脂質的吸收，又可以加速清除或分解進入主動脈壁的脂質。
4、醒酒。茶葉中的咖啡鹼有利尿的作用，能加快酒精排出體外的過程。
5、治療泌尿系統炎症。