一個禮拜喝三次手搖飲會算太多嗎?

自己之前是滿誇張的
有段時間幾乎是天天都要來一杯手搖飲
那時候就胖得很快
現在有比較節制了
大概一個禮拜喝三次
通常就是公司禮拜三會喝
然後周末假日給自己放風一下
那時候也會喝
其他時間就盡量控制自己
像這樣三次你們還會覺得太多嗎?

我一個禮拜當會喝到六到七杯也
幾乎每天一杯

我覺得有機會
可是也不單是飲料啦
還要看你其他的飲食內容是什麼
可以一起調整比較好

手搖真的要節制耶
那不只是喝了會胖而已
也對身體健康不太好
之前我一個朋友也很愛喝阿
結果後來去做健康檢查
發現才不到40歲
但是已經有中度脂肪肝了
我聽到也覺得好誇張
也順便警惕自己真的不能一直喝
現在頂多一個禮拜喝一杯
就當作是給辛苦工作跟減肥的自己
一點小小的犒賞吧!
因為我現在主要是透過飲食控制在減肥
偶爾有加上一點運動會去慢跑
另外還有吃婕樂纖的瘦身食品
會喝纖纖飲讓身體代謝變得更好
還有吃纖飄錠可以減少體脂肪的形成
這兩個搭配下來目前效果還不錯
體重也瘦了快十公斤了
而且其實少喝飲料之後
身體負擔也感覺變小了許多

其實可以先自主戒掉飲料就好
假如還是瘦不下來
在考慮那些減肥瘦身品吧

稍微有點多
要減肥的話還是要少喝一點
一些代謝提升飲還不錯
這也可以考慮

所以現在就比較節制了
想要先慢慢減量吧
到是如果吃了婕樂纖的瘦身食品
可以瘦得更容易
我也是很有興趣耶

現在已經有節制就不算過頭

有點多欸最好戒掉

如果是無糖的話我覺得還好耶～
因為我也常常中午飯後來一杯飲料