吃益生菌的時間？

大家都什麼時候吃益生菌？
看網路上說可以飯前吃
聽說效果比較好
但吃了一陣子覺得無感
是吃的時間不對嗎？
還是要一天吃個兩三次？

Jodene · 發表於 2023-1-5 14:32

本文章最後由 Jodene 於 2023-1-5 14:43 編輯

吃的方式也有關係,益生菌單獨配開水吃就好,避免跟飲料一起吃

Powellwe · 發表於 2023-1-5 19:43

菌種數太少？

Wheeler · 發表於 2023-1-6 14:24

一天吃幾包看產品外包裝指示說明為準

Jacksonson · 發表於 2023-1-7 13:53

好像要看菌種跟包覆技術，我吃營養師的，他們家的是建議睡前空腹吃，長時間沒有食物干擾，效果會比較好

南瓜好吃 · 發表於 2023-1-7 15:10

早上空腹吃
現在一堆腸道益生菌
菌種挑選也很重要
然後不要加太多奇怪的東西就好

nacnac888 · 發表於 2023-1-9 20:28

吃飽後服用吧

likon3332233 · 發表於 2023-1-16 11:09

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